Focus & Aandachttraining voor kinderen (8-12 jaar); Meer rust in het hoofd, meer kracht in het lijf. Omgeving Best/Eindhoven.
Start woensdag 21 mei a.s. bij Yoga Soul in Best
Heeft jouw kind moeite met concentreren, omgaan met prikkels, piekergedachten of emoties? Voelt het zich snel overweldigd of onzeker? De Focus & Aandachttraining van Luz do Soul is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 8 tot 12 jaar die behoefte hebben aan meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen.
In deze training leert je kind op een speelse en praktische manier hoe het rust en balans kan vinden in een wereld vol prikkels en verwachtingen. De training wordt gegeven bij 'Yoga Best' aan Ruysdaelstraat 1 in Best, een fijne, kindvriendelijke yoga-locatie.
Wat leert je kind?
• Handige tools om piekergedachten te stoppen
• Betere focus & concentratie, zowel op school als thuis
• Omgaan met emoties zoals boosheid, verdriet of angst
• Zelfvertrouwen opbouwen en sterker in je schoenen staan
• Ontspanning en betere slaap door kalmerende technieken
• Bewuster omgaan met prikkels van schermen, schoolwerk en sociale druk
Hoe doen we dat?
Door middel van:
• Mindfulness-oefeningen: om te vertragen en in het moment te zijn
• Kinderyoga: speelse houdingen voor kracht en ontspanning
• Mindsettraining: positief denken en vertrouwen in jezelf ontwikkelen
• Ademhalingstechnieken: rust brengen in hoofd én lijf
• Ontspanningsoefeningen: spanning herkennen en loslaten
• Creatieve werkvormen: ontdekken, oefenen en plezier maken
Wanneer?
Woensdag 21 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni en 18 juni
14.30-15.30 uur
16.00-17.00 uur
Doe je mee?
Samen zorgen we voor meer rust, focus en innerlijke kracht. Niet alleen tijdens de training, maar ook daarna. Voor actuele data, prijzen en inschrijven: neem een kijkje op Luz do Soul: Focus & Aandachttraining voor kinderen
